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pesto

El pesto es una salsa italiana basada en albahaca, ajo, anacardos, parmesano y aceite de oliva. Él es de la región de Liguria, en Italia, y se usa ampliamente en la cocina italiana para acompañar a pasta, pescado, carne y otros platos. El pesto generalmente se prepara usando una batidora o un mortero para moler finamente las hojas de albahaca, el ajo, los anacardos y el parmesano. Luego se agrega aceite de oliva para dar una consistencia cremosa a la salsa. El pesto se puede usar como es o diluido con agua o leche para que sea una salsa más fluida. El pesto a menudo se usa para acompañar a la pasta, pero también se puede usar para marinar pescado o carne, o para preparar salsas para verduras a la parrilla. También se usa a menudo como guarnición para sándwiches y sándwiches.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
517 Cal
Lípidos
51.4 G
Colesterol
18.2 Mg
Sodio
1020 Mg
Potasio
196 Mg
Carbohidratos
6.4 G
Proteína
6.3 G
Azúcares
-1 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
-1 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
1.5 Mg
Magnesio
47.6 Mg
Fibras alimentarias
-1 G
Calcio
128 Mg

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Índice de ingredientes